Parfois, en essayant de trop prendre soin de notre peau, nous avons tendance \u00e0 oublier que certaines habitudes en mati\u00e8re de soins de la peau peuvent en r\u00e9alit\u00e9 affecter notre sant\u00e9 d\u2019une mani\u00e8re ou d\u2019une autre, sans le savoir. De l\u2019utilisation inconsid\u00e9r\u00e9e d\u2019huiles essentielles aux parfums charg\u00e9s de produits chimiques dans les produits, certains ingr\u00e9dients de soins de la peau peuvent en r\u00e9alit\u00e9 perturber vos hormones. Un dermatologue affirme qu\u2019\u00eatre conscient de ces ingr\u00e9dients nocifs peut \u00eatre un pas en avant vers une meilleure peau et une meilleure sant\u00e9 globale.<\/p>\n
Habitudes de soins de la peau qui peuvent perturber les hormones<\/h2>\n
Selon le dermatologue et sp\u00e9cialiste de la peau Dr Rinky Kapoor<\/a>il y a certains petits habitudes de soins de la peau<\/a> que les gens peuvent utiliser quotidiennement sans savoir remark cela peut affecter leurs hormones. Dans une interview accord\u00e9e \u00e0 Well being Photographs, l’skilled d\u00e9crit sept de ces habitudes et met en garde contre une utilisation aveugle.<\/p>\n Une \u00e9tude en <\/span>Views en mati\u00e8re de sant\u00e9 environnementale<\/span><\/a> ont d\u00e9couvert qu’une exposition r\u00e9p\u00e9t\u00e9e \u00e0 certaines substances peut s’accumuler, entra\u00eenant des d\u00e9s\u00e9quilibres hormonaux. Pour \u00e9viter ces probl\u00e8mes, choisissez des marques claires sur leurs ingr\u00e9dients. “Recherchez des choices naturelles ou biologiques qui ne contiennent pas de produits chimiques douteux”, explique le Dr Kapoor \u00e0 Well being Photographs.<\/span><\/p>\n Le d\u00e9sir d\u2019obtenir des r\u00e9sultats rapides peut conduire \u00e0 une exfoliation extreme de notre peau. Mais en faire trop et trop souvent peut endommager la barri\u00e8re naturelle de notre peau. “Cela peut provoquer une irritation et augmenter les niveaux de cortisol, la principale substance de notre corps. hormone du stress<\/a>“, explique le Dr Kapoor. Un taux \u00e9lev\u00e9 de cortisol endommage non seulement notre peau, la rendant terne et fatigu\u00e9e, mais affecte \u00e9galement d’autres hormones qui contr\u00f4lent le sommeil, l’humeur et le m\u00e9tabolisme. <\/span>Le dermatologue sugg\u00e8re de “limiter l’exfoliation \u00e0 2 \u00e0 3 fois par semaine, ce qui permet \u00e0 votre peau de se gu\u00e9rir et de se renouveler naturellement. Votre peau est comme un \u00e9cosyst\u00e8me wise ; prendre son temps permet de la garder saine et \u00e9quilibr\u00e9e”.<\/span><\/p>\n Les r\u00e9tino\u00efdes sont devenus populaires dans les soins de la peau automotive ils peuvent aider \u00e0 r\u00e9duire les signes du vieillissement. Cependant, ils peuvent \u00e9galement pr\u00e9senter des risques, principalement s\u2019ils sont utilis\u00e9s sans conseils appropri\u00e9s. “Certaines formes, comme les r\u00e9tino\u00efdes synth\u00e9tiques topiques et oraux, peuvent affecter les processus hormonaux sensibles dans le corps”, explique le Dr Kapoor. Par exemple, l\u2019isotr\u00e9tino\u00efne peut modifier les niveaux d\u2019hormones. Ce m\u00e9dicament n’est pas s\u00fbr \u00e0 utiliser pendant la grossesse en raison des risques associ\u00e9s. <\/span>Avant de commencer une routine r\u00e9tino\u00efde, il est bon d\u2019en parler \u00e0 un dermatologue. \u00abIls peuvent vous aider \u00e0 cr\u00e9er un plan de soins de la peau qui r\u00e9pond \u00e0 vos besoins de sant\u00e9 hormonale\u00bb, explique le dermatologue. De cette fa\u00e7on, vous pouvez obtenir une peau plus lisse sans risquer votre sant\u00e9.<\/span><\/p>\n Les huiles essentielles sont devenues tr\u00e8s populaires automotive de nombreuses personnes pensent qu\u2019elles offrent des bienfaits naturels. Cependant, toutes les huiles essentielles ne sont pas identiques. Le lavandin et l\u2019huile d\u2019arbre \u00e0 th\u00e9, souvent utilis\u00e9s, peuvent affecter les hormones. Une \u00e9tude publi\u00e9e dans <\/span>Fronti\u00e8res des sciences de l’environnement<\/span><\/a> a d\u00e9couvert qu’ils peuvent avoir des effets semblables \u00e0 ceux des \u0153strog\u00e8nes et bloquer les hormones m\u00e2les. Dans de rares cas, l\u2019utilisation de ces huiles a \u00e9t\u00e9 associ\u00e9e \u00e0 la croissance mammaire chez les jeunes gar\u00e7ons. Soyez prudent avec les huiles essentielles. Diluez-les toujours correctement et surveillez la fr\u00e9quence \u00e0 laquelle vous les utilisez.<\/span> Chaque goutte est puissante, donc \u00eatre attentif peut aider \u00e0 prot\u00e9ger votre peau et vos hormones.<\/span><\/p>\n Qui ne veut pas <\/span>un teint \u00e9clatant ? Mais passer du temps au soleil sans safety ad\u00e9quate peut nuire \u00e0 votre peau et perturber votre \u00e9quilibre hormonal. “Quand on ne prot\u00e8ge pas bien sa peau, cela peut entra\u00eener un stress oxydatif, qui peut provoquer une irritation”, explique la sp\u00e9cialiste de la peau. Cette irritation peut affecter des hormones importantes, telles que le cortisol et les hormones thyro\u00efdiennes. <\/span>Les rayons UV peuvent interf\u00e9rer avec la manufacturing de vitamine D, importante pour la fabrication d\u2019hormones. \u00abIl est essential d’utiliser quotidiennement une cr\u00e8me solaire \u00e0 giant spectre avec un FPS \u00e9lev\u00e9\u00bb, explique l’skilled en peau. Cela prot\u00e8ge votre peau des rayons nocifs et soutient votre syst\u00e8me endocrinien.<\/span><\/p>\n Avez-vous d\u00e9j\u00e0 regard\u00e9 les \u00e9tiquettes de vos produits et vu les mots \u00ab parfum \u00bb ou \u00ab parfum \u00bb ? Ces termes masquent souvent un m\u00e9lange de produits chimiques, dont beaucoup peuvent perturber vos hormones<\/a>. “L’utilisation quotidienne de produits tr\u00e8s parfum\u00e9s, tels que des nettoyants et des cr\u00e8mes hydratantes, peut entra\u00eener une accumulation nocive dans votre syst\u00e8me, mettant ainsi \u00e0 impolite \u00e9preuve votre \u00e9quilibre hormonal”, explique le sp\u00e9cialiste. <\/span>Choisissez des produits non parfum\u00e9s ou naturellement parfum\u00e9s pour r\u00e9duire l\u2019exposition \u00e0 des produits chimiques potentiellement nocifs. “Votre peau pourrait mieux r\u00e9agir, et \u00e9viter ces produits chimiques pourrait aider votre peau \u00e0 para\u00eetre plus claire et plus saine”, explique le m\u00e9decin.<\/span><\/p>\n Vous aimerez peut-\u00eatre aussi<\/p>\n1. Produits chimiques perturbateurs endocriniens
Il est tentant de faire confiance aux produits de soin simplement parce que vous les trouvez dans votre pharmacie locale ou parce qu\u2019ils contiennent des publicit\u00e9s accrocheuses. Cependant, bon nombre de ces produits peuvent contenir des phtalates et des parfums synth\u00e9tiques, qui peuvent perturber les hormones et imiter les \u0153strog\u00e8nes. Recherche publi\u00e9e par le <\/span>Soci\u00e9t\u00e9 endocrinienne<\/span><\/a> montre que ces produits chimiques peuvent interf\u00e9rer avec la manufacturing d\u2019hormones, conduisant \u00e0 une peau moins belle.<\/span><\/h3>\n2. Sur-exfoliation<\/span><\/h3>\n
3. R\u00e9tino\u00efdes synth\u00e9tiques<\/span><\/h3>\n
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4. Huiles essentielles<\/span><\/h3>\n
5. Dire non \u00e0 la safety solaire<\/span><\/h3>\n
6. Le facteur parfum<\/span><\/h3>\n
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