Meilleurs conseils de soins de la peau contre l’acné : Commencez par choisir les nettoyants appropriés, concentrez-vous sur le maintien de l’hydratation de la peau et la safety de la barrière cutanée.
À mesure que les saisons changent, notre peau peut réagir de manière inattendue. Un jour, il peut sembler gras et obstrué, et le lendemain, il peut être sec et avoir besoin d’humidité. Si vous souffrez d’acné, il est peut-être temps de changer votre routine de soins de la peau. La transition d’un temps chaud à un temps plus frais peut causer ces problèmes, en particulier pour les peaux grasses ou mixtes. Mais il n’y a pas lieu de s’inquiéter ! Voici cinq conseils simples en matière de soins de la peau pour vous aider à conserver un teint sain et éclatant cette saison.
Un changement de temps peut-il affecter votre peau ?
Lorsque les températures baissent, votre peau risque de ne plus conserver sa barrière naturelle. Cela peut amener votre peau à produire plus de sébum, entraînant une zone T grasse ou davantage d’éruptions cutanées. Ces signes indiquent un déséquilibre. “Si vous vivez dans une zone humide, vous pourriez également être plus sujet aux infections fongiques, notamment au niveau des plis cutanés”, Dr Aseem Sharmadermatologue, raconte Well being Pictures. À mesure que l’air devient plus froid et plus sec, votre peau peut perdre de l’humidité et paraître terne. Une étude récente publiée dans le Journal worldwide des maladies infectieuses ont découvert qu’environ 62 % des personnes souffraient d’infections cutanées liées aux changements environnementaux. Cela montre avec quelle facilité les facteurs externes peuvent avoir un affect sur notre peau.
Quelle est la meilleure routine de soin contre l’acné ?
Pour garder votre peau en bonne santé pendant ces changements, voici quelques conseils simples en matière de soins de la peau.
-
Choisissez le bon nettoyant
Pour avoir une peau saine, commencez par choisir le bon nettoyant. Cette étape est cruciale. Vous avez besoin d’un nettoyant pour le visage qui nettoie bien sans enlever les huiles naturelles de votre peau. Si vous avez peau grasseutilisez un gel doux ou un nettoyant à l’acide salicylique. Si votre peau est sèche ou smart, un nettoyant sans sulfate hydratera sans irriter. “Soyez prudent avec les savons agressifs ou les nettoyants à base d’alcool”, prévient l’skilled de la peau. Ils peuvent perturber votre barrière cutanée et aggraver l’acné. Évitez de trop nettoyer, automobile cela peut provoquer sécheresse et irritation. Un conseil utile consiste à tester les nouveaux produits sur une petite zone de peau derrière votre oreille, surtout si vous avez des sensibilités ou des allergy symptoms.
2. Ne sautez pas l’hydratation
Même si vous avez la peau grasse, il est necessary d’utiliser une crème hydratante. Garder votre peau hydratée est essentiel pour tous les varieties de peau. Choisissez des crèmes hydratantes légères et non comédogènes qui hydratent sans obstruer vos pores. “Recherchez des ingrédients comme l’acide hyaluronique, les acides aminés et les électrolytes, automobile ils aident à protéger votre barrière cutanée et vous donnent un teint éclatant”, suggère le dermatologue. Pour garder votre peau hydratée, appliquez votre crème hydratante pendant qu’elle est encore humide après le lavage. N’oubliez pas que pour rester hydraté, il faut boire beaucoup d’eau, ce qui est necessary pour une peau saine.
3. Utilisez toujours un écran solaire
La crème solaire est importante toute l’année, pas seulement en été. Les rayons UV peuvent atteindre votre peau même par temps nuageux ou lorsque vous êtes à l’intérieur. Utilisez chaque jour un écran solaire à massive spectre avec un FPS de 50 ou plus. « Une bonne crème solaire peut bloquer environ 98 % des rayons UVB, aidant ainsi à protéger votre peau des dommages causés par le soleil et du vieillissement prématuré », explique le dermatologue. Si vous restez longtemps dehors, réappliquez de la crème solaire toutes les 3 à 4 heures pour protéger votre peau. Votre futur moi appréciera cette mesure préventive !
4. Concentrez-vous sur la prévention de l’acné
A éviter acnéil est necessary de garder vos pores dégagés. Les changements de saison peuvent entraîner des éruptions cutanées, mais vous pouvez prendre des mesures pour les réduire. Faites consideration aux produits que vous utilisez. Évitez les crèmes épaisses et le maquillage épais, automobile ils peuvent obstruer vos pores. Choisissez plutôt des choices sans huile qui laissent votre peau respirer. « Se laver le visage deux fois par jour avec un nettoyant doux est la clé d’une routine efficace de lutte contre l’acné », explique le Dr Sharma. Cela aide à éliminer l’excès de sébum, la saleté et la sueur qui s’accumulent tout au lengthy de la journée. Vous pouvez également utiliser des produits contenant du peroxyde de benzoyle ou de l’acide salicylique pour aider à prévenir les éruptions cutanées. Commencez par de petites quantités pour voir remark votre peau réagit.
5. Choisissez des vêtements respirants et maintenez l’hygiène
Vos vêtements peuvent affecter la santé de votre peau plus que vous ne le pensez. Choisissez des tissus respirants comme le coton, qui peuvent absorber l’humidité et réduire la friction. Évitez les vêtements serrés, automobile ils peuvent retenir la sueur et l’humidité, entraînant de l’acné et d’éventuelles infections fongiques. « Garder votre espace de vie propre est necessary », explique le Dr Aseem. Lavez régulièrement vos taies d’oreiller et vos serviettes pour empêcher les germes et les bactéries de s’accumuler, ce qui peut causer des problèmes de peau. Après avoir fait de l’exercice ou transpiré, enfilez immédiatement des vêtements secs pour réduire le risque de problèmes de peau.
Vous aimerez peut-être aussi
