Remark la air pollution hivernale affecte le vieillissement cutané et découvrez les conseils d’un dermatologue pour garder votre peau saine et éclatante pendant les mois froids.
Alors que l’hiver approche avec des tasses de chocolat chaud et des lumières festives, beaucoup d’entre nous profitent de la saison. Cependant, la air pollution constitue un problème essential à cette période, notamment dans les villes indiennes. Cette air pollution affecte l’air que nous respirons et nuit à notre peau. Il peut accélérer le vieillissement, conduisant à une peau plus terne et plus wise et à l’apparition de ridules précoces. Remark la air pollution hivernale affecte la peau et ce que les consultants recommandent pour maintenir l’éclat de la peau.
L’hiver provoque-t-il des problèmes de peau ?
L’hiver peut être beau, mais il présente aussi des risques. Lorsque les températures baissent, l’air froid retient davantage de petites particules pouvant entrer en contact avec notre peau. « Notre peau agit comme une barrière, mais les rigueurs de l’hiver et les toxines peuvent la fragiliser », Dermatologue Dr Shail Gupta raconte Well being Pictures. À mesure que la température baisse et que l’air devient plus sec, notre peau perd ses huiles protectrices. Cela augmente la sensibilité de la peau, entraînant une sécheresse.
Cette exposition chimique est plus qu’un easy problème. Une étude publiée dans l’Worldwide Journal of Molecular Sciences rapporte que les polluants environnementaux, tels que les PM2,5, peuvent pénétrer plus facilement dans la peau lorsque le barrière cutanée est compromis. “Cette exposition provoque des dommages causés par les radicaux libres, qui conduisent à un stress oxydatif”, explique le dermatologue. Au fil du temps, cela affecte la construction de la peau, entraînant un relâchement, des ridules, un teint irrégulier et un facet terne. Le dermatologue a signalé « une augmentation du mélasma et des taches brunes, surtout les jours de forte air pollution ».
Pourquoi ma respiration se détériore-t-elle en hiver ?
L’hiver peut être rigoureux pour les personnes souffrant d’affections cutanées telles que l’acné, l’eczéma ou la rosacée. L’air froid et la air pollution peuvent exacerber ces problèmes. “Lorsque votre peau est exposée à la fois aux polluants et aux rayons UV, qui peuvent encore vous affecter en hiver, elle peut devenir plus enflammée”, explique le Dr Gupta. Ce double défi peut conduire à une peau plus tendue et plus inconfortable, et de nombreuses personnes signalent une aggravation des symptômes.
Les personnes vivant dans les villes sont souvent confrontées à des problèmes liés aux environnements urbains. « Un trafic intense expose leur peau à davantage de saletés et de polluants », précise l’professional. Les longs trajets, les températures fluctuantes et la air pollution persistante peuvent les faire paraître plus âgés et plus fatigués.
Qu’est-ce qu’une routine de soins de la peau recommandée par les dermatologues ?
Pour réduire l’affect de la air pollution hivernale sur votre peau, la dermatologue vous conseille une routine de soin easy. « Tout d’abord, il est essential de nettoyer soigneusement votre peau avec des nettoyants doux et sans sulfate qui éliminent la saleté et la air pollution sans enlever les huiles naturelles de votre peau », explique le médecin. Le nettoyage de nuit est particulièrement essential automotive les polluants adhèrent à la crème solaire, au maquillage et aux huiles cutanées, et une élimination complète est essentielle au maintien de la santé de la peau.
Rester hydraté est essentiel pour la peau, surtout en hiver. L’utilisation de crèmes hydratantes appropriées peut aider à protéger la peau de l’air sec. “Les humectants comme l’acide hyaluronique attirent l’humidité dans votre peau, tandis que les céramides renforcent la barrière cutanée, ce qui en fait un hydratant plus nourrissant en hiver pour aider à lutter contre les dommages causés par les toxines environnementales”, partage l’professional.
N’oubliez pas les bienfaits des ingrédients antioxydants comme la vitamine C, la niacinamide et le resvératrol, qui aident à combattre les radicaux libres produits par la air pollution et à maintenir des niveaux de collagène sains. « Même si le soleil semble moins intense, continuez à utiliser de la crème solaire », partage le dermatologue. Les rayons UV continuent d’endommager le collagène et d’augmenter la pigmentation ; par conséquent, l’software quotidienne d’un écran solaire à massive spectre est importante.
Quels sont les meilleurs soins pour rajeunir la peau ?
Une routine quotidienne de soins de la peau est importante, mais le dermatologue recommande d’incorporer des traitements professionnels pour de meilleurs résultats. Des outils avancés, tels que les traitements légers de la gamme Concord XL Professional, peuvent rafraîchir votre peau sans longues périodes de récupération. «Ces traitements peuvent réduire les taches brunes, stimuler la manufacturing de collagène et améliorer la texture de la peau, ce qui est particulièrement utile en hiver», explique le Dr Gupta. Associées à des routines de safety quotidiennes, ces interventions cliniques peuvent favoriser un teint plus sain et plus éclatant tout au lengthy de la saison froide.
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Ce que vous mangez affecte-t-il réellement votre peau ?
« Vous êtes ce que vous mangez, et cela est particulièrement vrai pour une peau saine en hiver” : mangez des aliments riches en antioxydants et en acides gras oméga-3, comme les baies, les noix et les poissons gras, pour aider à réduire l’irritation”, explique l’professional. Boire suffisamment d’eau est également essential pour une apparence jeune, automotive une hydratation adéquate peut réduire l’irritation et protéger la peau des dommages externes. L’hiver peut rendre l’air à l’intérieur de votre maison sec, donc l’ajout d’humidité dans l’air peut réduire la sécheresse. “L’utilisation de purificateurs d’air peut également aider à éliminer les particules nocives de l’air, favorisant ainsi la guérison de votre peau pendant que vous dormez”, dit le Dr Gupta.
