Moments optimaux pour utiliser les produits de soin pour des résultats optimaux : Remark aligner la routine sur les rythmes naturels de la peau pour une peau saine et éclatante ?
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les produits de soin de la peau sont accompagnés d’directions sur remark et quand les utiliser ? Cela peut ressembler à une astuce advertising and marketing, surtout si vous avez dépensé beaucoup d’argent pour cette crème de nuit sophistiquée. Mais il est necessary de suivre ces directives. Notre peau possède sa propre horloge interne qui indique les meilleurs moments pour utiliser les produits pour en maximiser les bienfaits. Remark ajustez-vous votre routine de soins de la peau pour s’aligner sur ce timing pour une peau belle et éclatante ?
Quelle devrait être votre routine de soin du matin ?
Le matin est necessary pour votre peau automotive il la protège de facteurs tels que la air pollution, les rayons ultraviolets et le stress oxydatif. Ces facteurs peuvent nuire à votre peau. C’est pourquoi votre routine matinale devrait se concentrer sur le renforcement de la barrière cutanée.
Les antioxydants, comme la vitamine C, sont bénéfiques pendant cette période. Recherche de Santé de Harvard montre que la vitamine C peut neutraliser les radicaux libres causés par l’exposition au soleil, contribuant ainsi à réduire les dommages potentiels. Cependant, l’utilisation d’un écran solaire est importante. Une étude publiée dans le Journal de l’Académie américaine de dermatologie montre que l’software quotidienne d’un écran solaire peut prévenir le vieillissement cutané, la pigmentation et même le most cancers de la peau. “Une crème hydratante légère qui aide la barrière cutanée peut également être un glorious ajout à votre routine de jour. Il est necessary de créer une barrière protectrice qui dure tout au lengthy de la journée”, dermatologue cosmétique. Dr Rinky Kapoor raconte Well being Pictures.
Les rayons du soleil peuvent encore vous atteindre par temps nuageux. Pour cette raison, vous devez toujours porter un écran solaire, même par temps couvert.
Pourquoi ma peau devient-elle grasse l’après-midi ?
Alors que le soleil de l’après-midi brille, votre peau absorbe non seulement les rayons UV, mais aussi la saleté et les polluants. En milieu d’après-midi, votre peau est plus grasse. Cela est dû à l’accumulation de sébum, de sueur et de débris environnementaux, qui peuvent aggraver les affections cutanées telles que l’acné ou la rosacée.
Il est très necessary de réappliquer un écran solaire. Si vous pensez que le mettre une fois le matin suffit, détrompez-vous ! Les médecins recommandent de réappliquer un écran solaire toutes les deux heures, surtout lorsque vous êtes exposé directement au soleil. “En plus de la crème solaire, des ingrédients calmants comme la niacinamide peuvent aider à réduire l’irritation causée par le stress environnemental”, explique le dermatologue. Cela peut réduire les rougeurs et contrôler la manufacturing de sébum, vous aidant ainsi à maintenir un teint équilibré et frais tout au lengthy de la journée.
Qu’arrive-t-il à votre peau pendant la nuit ?
La nuit, votre peau subit des changements importants. C’est à ce moment-là que votre peau se répare et se régénère le plus. Recherche publiée dans le Journal de dermatologie clinique et esthétique indique que les processus naturels de réparation de votre peau sont plus efficaces la nuit. La réparation de l’ADN s’accélère, de nouvelles cellules sont produites plus rapidement et la récupération de la barrière se produit efficacement.
Le soir est le meilleur second pour utiliser les produits de traitement. Les rétinoïdes et les exfoliants tels que les AHA (acides alpha-hydroxy) et les BHA (acides bêta-hydroxy) sont efficaces dans routines de soins de nuit. “Ces ingrédients aident à stimuler la manufacturing de collagène, à améliorer la texture de la peau et à favoriser son renouvellement au fil du temps. Cependant, soyez affected person : lorsque vous commencez à utiliser des rétinoïdes, ils peuvent irriter votre peau et la rendre plus smart au soleil”, explique le Dr Kapoor. C’est pourquoi il est préférable de les appliquer le soir lorsque votre peau est moins exposée au stress environnemental.
Au fil de la nuit, votre peau perd plus d’hydratation et devient plus sujette au dessèchement. « Utiliser un riche Crème hydratante ou une crème barrière pendant cette période peut aider à restaurer l’hydratation et favoriser la récupération », précise le médecin.
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Pourquoi le timing est necessary en dermatologie ?
Le timing est necessary pour de bons résultats cliniques. Recherche en Biomédecine et Pharmacothérapie montre que la cicatrisation des plaies, la récupération de la barrière et l’irritation suivent des rythmes biologiques naturels. “Par exemple, si vous synchronisez vos soins post-opératoires, comme après un peeling chimique, un traitement au laser ou un microneedling, à ces périodes de réparation naturelle, cela peut améliorer la cicatrisation et réduire les irritations”, explique l’professional. Vous devez réfléchir à la fois aux produits que vous utilisez et au second où vous les utilisez.
Qu’est-ce qui aide à maintenir une peau saine ?
Votre peau possède une horloge interne qui est importante pour maintenir peau saine. Pour y parvenir, protéger votre peau pendant la journée et la nourrir la nuit permet à vos soins de fonctionner en synchronisation avec les rythmes naturels de votre corps. “Créer une routine de soins qui s’aligne sur les rythmes naturels de votre peau peut améliorer l’efficacité de vos produits et favoriser une peau plus saine au fil du temps”, partage le Dr Kapoor. Ainsi, lorsque vous appliquez votre crème de nuit ou que vous vous lavez le visage après une longue journée, vous participez à une interplay minutieuse avec l’horloge interne de votre peau.
